http://gimetoden2.se/vad-ar-gi-metoden Ät mat med lågt GI - Må bättre få mer energi med GI Metoden Sun, 25 Sep 2011 13:07:32 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://gimetoden2.se/vad-ar-gi-metoden/comment-page-1#comment-38 Lisette Ljungberg Sat, 16 Aug 2008 23:26:30 +0000 http://gimetoden2.se/blogg/vad-ar-gi-metoden#comment-38 Jag behöver hjälp att tyda GI. Eller förstå. Hur vet jag vad som är bra GI-mat osv. Jag klarar inte av långa texter med invecklat innehåll. Efter ett par hjärtoperationer och en pacemakerinsättning, bestämde jag mig för att sluta röka. Det lyckades. Jag har ingen lust att börja igen. Blir jag röksugen, vet jag vad det är och slår bort det. Det var den lätta biten. Jag ökade 13 kg i vikt på två månader. Jag började gå innan jag slutade med tobak, så det blev en vana. Jag slutade äta ris, pasta och potatis. Och vitt bröd. Jag äter mest fisk och fågel. Det blir mycket frukt, grönsaker och bär. Har en sodastream, så det blir mycket bubbelvatten. Jag får ofta höra, -Äter du GI-mat? Vad ska jag säga? Jag vet ju inte? Så nu är jag nyfiken på vad GI är. Jag har nio envisa kg kvar. Det vill sig inte riktigt. Just nu är det festival i staden. Jag tänker tillåta mig lite extra gott nu. Inte så mycket som det brukar bli. Det orkar jag inte ändå. Hoppas på lite stödpinnar på vad som är bra att äta. Ej recept Tackar så mycket i förhand Lisette Jag behöver hjälp att tyda GI. Eller förstå. Hur vet jag vad som är bra GI-mat osv. Jag klarar inte av långa texter med invecklat innehåll.
Efter ett par hjärtoperationer och en pacemakerinsättning, bestämde jag mig för att sluta röka. Det lyckades. Jag har ingen lust att börja igen. Blir jag röksugen, vet jag vad det är och slår bort det. Det var den lätta biten. Jag ökade 13 kg i vikt på två månader.
Jag började gå innan jag slutade med tobak, så det blev en vana.
Jag slutade äta ris, pasta och potatis. Och vitt bröd. Jag äter mest fisk och fågel. Det blir mycket frukt, grönsaker och bär. Har en sodastream, så det blir mycket bubbelvatten.
Jag får ofta höra, -Äter du GI-mat? Vad ska jag säga? Jag vet ju inte?
Så nu är jag nyfiken på vad GI är. Jag har nio envisa kg kvar. Det vill sig inte riktigt.
Just nu är det festival i staden. Jag tänker tillåta mig lite extra gott nu. Inte så mycket som det brukar bli. Det orkar jag inte ändå.
Hoppas på lite stödpinnar på vad som är bra att äta. Ej recept
Tackar så mycket i förhand
Lisette

]]>