Posts tagged as:

gi dieten

Allt under 101 kalorier (god GI mat)

‘Allt under 101 kalorier’ (mat som passar GI metoden)
Har du precis som jag nästan vant dig vid att äta
mycket godsaker under julmånaden?
Alla gillar vi att njuta ibland.
Men nu efter nyår är många av oss laddade att börja ändra
på matvanorna.
Men det gäller att hitta en bra balans mellan ‘effektivitet’
och ‘njutning’. Dvs. att vi får [...]

Läs hela denna GI artikel →

GI Metoden: mitt bästa nyårstips…

GI Metoden – maximal förbränning och viktminskning
Jag vill börja med att önska dig ett gott nytt år!

Efter all julmat så sitter byxorna för de flesta av oss lite tight.
Man vill komma i form så snabbt som möjligt.
De största felet många gör när de skall starta ett nytt år,
är att de går från 0 % till [...]

Läs hela denna GI artikel →

Så påverkas vi av det vi äter

Din kropp behöver mat och kalorier för att få energi. Du måste äta tillräckligt för att inte svälta och du bör kunna förbränna dessa kalorier och mer därtill efteråt. Å andra sidan kommer det inte att hända någonting om du förbränner exakt lika mycket kalorier som du får i dig.
Hemligheten med att gå ner i [...]

Läs hela denna GI artikel →

Viktminskning + GI Metoden = Sant

Att komma igång med viktminskning & GI Metoden
Du kan gå ner i vikt på många olika sätt. Visst skulle du kunna göra som supermodellerna och svälta dig själv, men vem vill göra det?
Det finns några saker som de flesta experter håller med om när det gäller dieter och viktminskning generellt.
Först och främst måste du dricka [...]

Läs hela denna GI artikel →

Hur är det med dieter och bantningsföretagföretag?

Hur är det med dieter och bantningsföretagföretag?
Vi börjar detta ämne med att säga att vi anser att många av dessa företag, som till exempel Jenny Craig och Viktväktarna överlag har sina positiva aspekter. De ger människor en möjlighet att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt genom att tillhandahålla mat som innehåller rekommenderad mängd [...]

Läs hela denna GI artikel →