GI Metoden – maximal förbränning och viktminskning

Efter julen och sommaren så sitter byxorna för de flesta av oss lite tight.

Man vill komma i form så snabbt som möjligt.

De största felet många gör när de skall starta ett nytt år, är att de går från 0 % till 100 % på en gång!

Inte konstigt att de flesta nyårslöften bryts inom 30 dagar.

Det handlar inte om att utesluta allt gott här i livet (det är ingen som kan leva på det viset under lång tid).
Vi som gillar GI-metoden vet att små förändringar i vardagen kan göra stora resultat för formen.

Mitt tips är att du unnar dig lite gott till helgen utan att överdriva.
Du köper lite av de saker som du gillar så att du har på lördag och söndag.

Innan du går och lägger dig på söndag kväll så är det dags för rensning!

Du rensar du skåpen på godsaker, chipsen som blev över och den halvfulla läsken i kylen!

GI metoden gör skillnad…

Så använder du dig av Gi metoden och recepten (de goda GI recepten) innehållande det du behöver för att gå ner i vikt.

Då är det mycket lättare att inte falla för frestelserna och småäta under veckorna – detta gör all skillnad i världen!

Varför?

Jo, för när du börjar äta bra så får du även mer energi OCH orkar ta dig ut på en promenad eller ner till gymmet.

Det blir som en positiv spiral istället.

Vill du många fler liknande tips som detta skall du spana in vårt succéprogram:

GI Metoden 2 : 26 veckors programmet

Provar du programmet GI metoden idag så sparar du pengar på ordinare pris.

GI Metoden 2 programmet hjälper dig att få vardagen på plats dvs. du behöver bara följa ett utstakat program som varje vecka ger dig nya tips, recept och ny motivation.

Är du inte nöjd med resultat så har du 100% pengarna tillbaka.

Hälsningar

Jonas

Klicka nu här för att avsluta 2011 med stormsteg utan att ge upp allt det som är kul och och gott här i livet.

GI Metoden 2 : 26 veckors programmet

Gi metoden innebär att små förändringar i din vardag gör stora förändringar på din kropp.

Hur är det med dieter och bantningsföretagföretag?

Vi börjar detta ämne med att säga att vi anser att många av dessa företag, som till exempel Jenny Craig och Viktväktarna överlag har sina positiva aspekter. De ger människor en möjlighet att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt genom att tillhandahålla mat som innehåller rekommenderad mängd kalorier. Man får även support och råd på vägen.

Hur är det med dieter?

Det negativa är att det kan vara ganska dyrt att medverka när man tänker på medlemsavgift och pris för den speciella maten. Många av dessa företag fordrar att man köper deras egen förpackade mat till alla måltider och det kan bli en stor kostnad. Dock är det ett bra alternativ för de av er som har råd att följa deras plan och kan hålla fast vid det.

Det finns även andra dieter som poppat upp som modeflugor under åren och som lovar snabb viktminskning om man följer deras rekommendationer. Vissa av dessa modenycker kan dock vara riktigt farliga och borde utvärderas innan man ger sig i kast med dem.

En sådan diet är till exempel Atkins, som förespråkar ett lågt intag av kolhydrater. Medans vissa har lyckats väldigt bra med dylika dieter så finns det andra som rapporterat att det finns allvarliga hälsorisker med detta. Atkins har inte alls fått lika fina lovord som GI metoden.

Dieter med ett lågt intag av kolhydrater kan göra så att man går ner i vikt väldigt snabbt, men att sedan hålla kilona borta blir mycket svårare om man inte följer dieten till punkt och pricka. Eftersom man under dieten ska äta mycket protein, undvika vitt bröd och dylikt så kommer du att äta mat som generellt innehåller mycket fett – det kan leda till höga nivåer av kolesterol.

Vissa påståenden kring dessa dieter är helt enkelt inte baserade på fakta. Beroende på upplägget av dieten kommer du att tappa vikt snabbt genom att undvika kolhydrater, men du kommer inte att kunna hålla vikten när du åter börjar inkludera kolhydrater i dina måltider igen. Faktum är att ju längre du håller på med en diet som innehåller en liten mängd kolhydrater desto snabbare kommer du att gå upp kilona du blivit av med igen.

Klicka här för GI metoden